دریابید که کواس چگونه مفید است

2024 نویسنده: Isabella Gilson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:24

همه ما به نوعی مراقب سلامتی خود هستیم. به همین دلیل، بسیاری از ما علاقه مندیم که این یا آن محصول چقدر مفید است.

کواس مفید چیست

امروز که ده ها و حتی صدها محصول برای رفع تشنگی وجود دارد، انتخاب طبیعی ترین نوشیدنی مهم است. البته، هیچ کس در مورد شایستگی آب معمولی بحث نخواهد کرد، اما وقتی چیزی خاص می خواهید، کواس به کمک شما می آید.

این مقاله به چگونگی مفید بودن کواس خانگی می پردازد. واقعیت این است که نوشیدنی تولید شده در کارخانه، علاوه بر عناصری که برای ما مهم است، حاوی غیر ضروری و گاهی کاملا مضر است.

بنابراین، کواس چگونه مفید است؟ به عنوان مثال، مدتهاست ثابت شده است که به بازیابی اشتها کمک می کند. علاوه بر این، این نوشیدنی از تولید مثل فعال میکروب های مضر جلوگیری می کند. در عوض، به نظر می رسد که معده و روده را با میکروارگانیسم های مفید پر می کند و میکرو فلور را بازیابی می کند.

عنصر اصلی این نوشیدنی هنوز آرد چاودار یا جو است و نه نان کهمعلوم می شود. پس از فرآوری، هر چند در مقادیر کم، چنین فیبرهای غذایی مهمی را برای خود دریافت خواهیم کرد. علاوه بر این همه غلات حاوی مقداری ویتامین B هستند. به عنوان مثال، محتوای بالای مواد معدنی مختلف.

اگر در ترکیب نوشیدنی شکر زیادی وجود نداشته باشد، در فصل گرما تقریباً به اندازه آب معمولی می توانند تشنگی خود را برطرف کنند.

مهم است بدانید که کواس باید قبل از غذا نوشیده شود، اما نه بعد از غذا. اولا، این به دلیل ویژگی های دستگاه گوارش ما است. و ثانیاً ، نوشیدنی نان به عادی سازی میکرو فلور معده کمک می کند ، همانطور که گفته شد ، آن را برای یک وعده غذایی آینده آماده می کند. با این حال، شما نباید کواس را با معده خالی بنوشید. چرا؟

هرکسی که به فواید کواس علاقه دارد می داند که حاوی اسید است. آنها تنها زمانی بر بدن ما تأثیر مثبت می گذارند که همه فرآیندهای گوارشی از قبل در حال انجام باشند. در غیر این صورت، می تواند بر عملکرد معده تأثیر منفی بگذارد. کواس حاوی اسیدهای سیتریک، استیک، لاکتیک است. بنابراین، این نوشیدنی برای ورزشکاران مفید خواهد بود - به تسریع روند ساخت توده عضلانی کمک می کند.

اجداد دور ما در مورد این خاصیت کواس می دانستند. اغلب آنها در کمپین های نظامی کواس بسیار بیشتری نسبت به آب با خود می بردند. از این گذشته، از جمله موارد دیگر، به افزایش قدرت کمک می کند. حتی می توان گفت این طبیعی ترین نوشیدنی انرژی زا است که علاوه بر تمام مزایا، اعتیادآور نیست.

Kvass خواهد بودهمچنین برای همه کسانی که از نظر فکری کار می کنند مفید است. این نوشیدنی گردش خون مغزی را تقویت می کند و به جذب بهتر اطلاعات و تصمیم گیری سریعتر کمک می کند.

Kvass حاوی روی، یک آنتی اکسیدان شناخته شده است. جالب اینجاست که به حفظ سلامت مردان کمک می کند. از جمله عناصر مهم موجود در آن می توان به آهن، کبالت، منیزیم، منگنز، پتاسیم اشاره کرد.

اکنون که می دانید کواس برای چه چیزی مفید است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که بدانید چگونه می توانید آن را در خانه درست کنید و سپس از طعم آن لذت ببرید.